Buah jambu air, siapa yang tidak mengenal buah yang satu ini? Buah yang memiliki rasa manis dan segar ini sering dijadikan sebagai salah satu makanan penutup atau bahkan camilan di Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa buah jambu air memiliki banyak manfaat kesehatan? Yuk, simak ulasan di bawah ini!
Manfaat Kesehatan Jambu Air
Buah jambu air mengandung banyak nutrisi yang penting bagi kesehatan. Beberapa manfaat kesehatan dari buah jambu air antara lain:
1. Meningkatkan Sistem Imun
Jambu air mengandung vitamin C yang tinggi, sehingga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan antioksidannya juga berguna untuk melawan radikal bebas dan membantu mencegah penyakit.
2. Mencegah Kanker
Buah jambu air juga mengandung senyawa fitokimia seperti likopen, karotenoid, dan polifenol. Kandungan senyawa ini dapat membantu melawan kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Menjaga Kesehatan Mata
Kandungan vitamin A pada buah jambu air dapat membantu menjaga kesehatan mata. Selain itu, buah jambu air juga mengandung lutein dan zeaxanthin yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan akibat sinar UV yang berbahaya.
Resep Salad Buah Jambu Air
Bahan-bahan:
- 1 buah jambu air
- 1 buah pir
- 1 buah jeruk
- 1 buah apel
- 100 gram buah anggur
- 100 gram tomat ceri
- 100 gram selada
- 50 gram walnut
- 50 ml yoghurt tanpa gula
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
Cara membuat:
- Cuci semua buah-buahan dan sayuran hingga bersih.
- Potong-potong semua buah-buahan dan sayuran.
- Campurkan semua potongan buah dan sayuran dalam mangkuk.
- Tambahkan yoghurt, garam, dan merica, lalu aduk rata.
- Taburi dengan kacang walnut yang sudah dihancurkan.
- Sajikan sebagai salad sehat yang segar.
Itulah beberapa manfaat kesehatan dan resep salad dari buah jambu air. Selain dapat dinikmati sebagai camilan sehat, buah jambu air juga dapat membantu meningkatkan kesehatan tubuh Anda. Mulai sekarang, coba tambahkan buah jambu air ke dalam menu makanan atau camilan Anda ya!
Kenali Lebih Dekat Buah Jambu Air
Buah jambu air memang sering ditemukan di Indonesia, tapi tahukah Anda bahwa buah jambu air berasal dari Amerika Selatan dan tumbuh di daerah beriklim tropis. Pohon jambu air dapat tumbuh mencapai ketinggian 12 meter dan memiliki buah berbentuk bulat atau lonjong.
Buah jambu air terdiri dari dua jenis, yaitu jambu air merah dan jambu air putih. Kulit buah pada jambu air merah berwarna hijau kekuningan dengan bagian dalam berwarna merah muda, sedangkan pada jambu air putih kulit buahnya berwarna hijau kekuningan dengan bagian dalam berwarna putih.
Selain dikonsumsi secara langsung, buah jambu air juga dapat diolah menjadi berbagai macam makanan atau minuman, seperti jus, selai, atau es buah. Buah jambu air memang buah yang cukup mudah ditemukan, tetapi jangan salah, buah ini memiliki sejuta manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan.
Seandainya kamu sedang menyelidiki tentang Kandungan buah jambu biji merah | Berbagi Kiat Sehat kamu mengunjungi di web yang tepat. Aku punya 25 bidikan yang keren tentang Kandungan buah jambu biji merah | Berbagi Kiat Sehat seperti Manfaat Buah Jambu Biji – Rumah Kurma Sahara, Manfaat Sehat Buah Jambu, Salah Satunya Lawan Kanker dan juga Gambar Buah Jambu Biji Merah Penangkal Penyakit Demam Berdarah Artikel. Ini dia:
Kandungan Buah Jambu Biji Merah | Berbagi Kiat Sehat
berbagi-kiat-sehat.blogspot.com jambu buah biji khasiat manfaat kandungan
Khasiat Dan Manfaat Buah Jambu Air Untuk Kesehatan Tubuh | Bilhio.com
www.bilhio.com buah jambu khasiat didapat mempunyai banyak
83+ Inspirasi Jenis Jambu Air Warna Hijau, Campuran Warna
warnapeach.blogspot.com jambu hijau madu deli warna khasiat campuran sumber
Khasiat Buah Jambu Batu / Khasiat Buah Jambu Merah Page 2 Line 17qq Com
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1906218/original/077629500_1518794656-Benarkah-Tanaman-Jambu-Efektif-Atasi-Diare.jpg)
harukanosume.blogspot.com guava jambu biji batu kly tingkatkan khasiat toamasina calories buahan imun cegah mengandung dikenal cakapcakap highend
50 Jenis Buah Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan
kampoengilmu.com buah manfaat biji jambu
Contoh Artikel Tentang Kesehatan Mata - Contoh Now
contohnow.blogspot.com kesehatan jambu manfaat indonesia
Manfaat Buah ; Jambu Air Sebagai Peningkat Kesuburan Pria Dan Menjaga
blog-kangsun.blogspot.co.id jambu pohon manfaat kesehatan jumpai tanaman menjaga peningkat kesuburan pria yang dipekarangan ditanam bukanlah asing tentunya
31 Manfaat Jambu Biji : Kandungan Dan Efek Samping Untuk Kesehatan
agrotek.id jambu biji buah merah kandungan segar kecantikan meningkatkan imunitas imun dapat daun wajah kulit memutihkan daunnya diperoleh bahan pangan prakarya
Jambu Botol | Fruits | Pinterest
pinterest.com jambu botol azhari sofyan pinned
14 Manfaat Buah Jambu Merah Untuk Kesehatan
bungabunga.co.id jambu merah manfaat kesehatan
Manfaat Buah Jambu Biji – Rumah Kurma Sahara
www.rumahkurmasahara.com jambu biji buah merdeka guava diabetic kurma knowabouthealth
Manfaat Sehat Buah Jambu, Salah Satunya Lawan Kanker
www.suara.com jambu
11 Manfaat Jambu Biji: Vitaminnya Lebih Banyak Dari Jeruk?
www.tokopedia.com jambu biji gambar manfaat vitaminnya jeruk
Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan | Informasi Dan Tips Kesehatan
infosehat-terlengkap.blogspot.com jambu biji manfaat
Anim Agro Technology: JAMBU GELAS - BUAH NADIR
animhosnan.blogspot.com jambu gelas buah nadir
Manfaat Buah Jamblang Serta Kandungan Gizi Pentingnya Untuk Keseha
www.tanam.co.id jamblang buah serta pentingnya gizi
Mewarnai Gambar Gelas Jus Png Gambar 5 Gambar Juice Format Png Jeruk Di
adamelimpah.com 2 Manfaat Jambu Air | Online Information
8limbmuaythai.com jambu buah manfaatnya pekarangan tanaman ditanam cocok bibit
Hati-hati Makan Jambu Kristal
www.bendebesah.com jambu kristal manfaat buah makan bendebesah busuk sepaket
Gambar Buah Jambu Biji Merah Penangkal Penyakit Demam Berdarah Artikel
rebanas.com buah biji jambu berdarah penangkal demam gelas dahsyatnya manfaat kesehatan
Apa Dan Bagaimana Manfaat Buah Jambu Jamaika Untuk Kesehatan ? - Oyiker
oyikerr.blogspot.com jambu jamaika manfaat buah bagaimana kesehatan
Jambu Susu / Jambu Gelas - YouTube
www.youtube.com jambu susu gelas
Kebaikan Buah Jambu Yang Dapat Mencegah Covid-19 | Berita Bola Terkini
judibca.com jambu buah mencegah kebaikan
Manfaat Buah Jambu Biji Merah Untuk Kesehatan Dan Kecantikan
marioqqlounge.com jambu biji manfaat merah kesehatan bantu batu guayaba selain tingkatkan diare kehamilan nutrisi diperlukan janin jantung pencernaan demam sederet berdarah
13 Manfaat Buah Jambu Kristal Untuk Kesehatan
bungabunga.co.id kristal jambu manfaat
14 manfaat buah jambu merah untuk kesehatan. Jamblang buah serta pentingnya gizi. Manfaat buah jambu biji merah untuk kesehatan dan kecantikan
Komentar
Posting Komentar